Umakanje Nogu

Imunitet je jako bitan, jer od nnjega zavisi rad svih organa i sistema. Kada se covjek razboli, kada je pod stresom i ne hrani se dovoljno, tada se smanjuje zaštita organizma.
Ukoliko želite da ojacate svoj imunitet u najkracem vremenskom roku – sada probajte ovu metodu. Možda nije najprijatnija, ali je vrlo efikasna.
Šta treba da uradite:
–Naspite lavor hladne vode i dodajte nekoliko kockica leda. Vode treba da bude toliko da je dovoljno da pokrijete zglobove
– Spustite noge u vodu i držite 10-15 sekundi.
– Da vam ne bude dosadno skrenite misli, gledajuci televizor, ili slušajuci muziku.
– Kada završite, obujte tople vunene carape i lezite u krevet.
– Ukoliko osjetite da ste se zagrejali, možete skinuti carape.



Ako želite da ojacate imunitet na ovaj nacin, dovoljno je da svakodnevno ponavljate proceduru prije spavanja. Ovakve kupke možete ponavljati na svaka 4 sata za vrijeme prehlade ili gripe .

Nemojte se bojati da ce se na ovaj nacin vaše stanje pogoršati, naprotiv, brže cete se izboriti sa bolešcu.